月曜は久しぶりの平日外岩でした。

メンバーは、事情で月曜が休みになったKHくん＆クニゾーさんの３人にて木曜ならぬ月曜ミーティング。

私の膝はと言えば、改善の兆しもなく、痛みは絶賛継続中。

ジム登りも、ろくに復帰出来てないのに、外岩だけは行く女。

痛み止め摂取しながら・・という世間一般からすれば、「何してんの？」状態ですけど、そっと見守ってください。

で、８時半に大阪を出発するも、故障車渋滞により到着は１２時半。

大給目当ての二人をよそに、まずは私目当ての蛇の目から。

今回も、テーピング＆包帯圧迫＆ロキソニンで膝ドーピング完備。

アップしながら、核心のガバ取りや、最初のムーブなどを確認するも、体重し。

２０分くらいで、ようやく体も動き出して、ガバも止まり始めたので、繋げトライ開始。

実は今回、ムーブも固まり、バラしも完了してるって事で異常に緊張してしまってた私。

行きの車の中では、ムーブ思い出すごとに手汗炸裂して、心臓がバクバク。

どんだけ、メンタル弱いねん。。

そのプレッシャーに打ち勝つ事ができず、スタートから繋げて核心ムーブに１０回はいく・・という目標転嫁にて気持ちを落ち着かせた。

運が良ければ、１０回トライ中、一回位は止まるやろう・・という消極的思考。

そんな考え方が裏目に出たのか、体が動いていくごとに、ガバ取りまでのムーブはどんどん自動化され、ほぼ毎回核心トライに進むも、ガバ取れず。。

原因は、明白。

飛び出しのホールドを持った瞬間に、両手引きすぎて、スタンスに乗りきれておらず、立ち上がると切れてまう。

意識したら、右足は乗れるようになってきたけど、要の左足のスタンスが切れまくる。。

バラしトライなら、ほぼ止まるんですけど・・。

途中、KHくんに提案してもらった、右足だけ上げて、左足はデカスタンスのまま、ランジというムーブも試してみたけど、これはバラしトライでもうまくいかず。

結局、１０回トライを越えた後、急激にヨレが発覚し、飛び出しムーブの右手も左手も保持できないという状況にて終焉を迎えました。。

あぁ、敗退。

ま、でも、消極的目標の繋げで核心トライを１０回は達成できたので、そこまでがかなり自動化された。

次に繋がる良き日だったと思おう。

というか、昨日を終えて、ようやくフラットな気持ちで蛇の目と向き合える気がする・・。

それまでは、自分の大きな目標のひと課題とか、完登すると大幅なグレード更新とか、色々いらんこと考え過ぎててフワフワしてた感あるわ。

でも、昨日２時間がっつりトライさせてもらって、単純に登りたい課題のひとつとして、改めて心に落ちたというか、ようやくフラットになった気がする。

次は、登るぜ、蛇の目！

あぁ！左手カチるの、お忘れなく！！（←自分への備忘録）

と、２時間ぴったりで終了して、そこから大給へ移動。

クニちゃんはAKIRA、KHくんはミテ＆その他もろもろ。

KHくんは、前回良いことろまでいったものの、寄れ敗退となってしまったらしい。

日はあいてしまったものの、私は知っている・・こういう時のKHくんは早いのです。

下手すると、一撃、最低でも5撃以内には終わらせるのだろう・・と思ってたら、案の定３撃にてゲット。

さすがですわー。

吹っ飛びムーブを経て、安定したムーブでの完登。

おめでとう！！

そして、クニちゃんのアキラ。

スタンスホールドが、がっつり無くなってしまったらしく、スタート体勢に入ることすら大変そうに見えたけど、そこはむっちゃウマイ。

そして、一度も取れてないと言ってたギャスからの右サイドが取れてた！

この時は、良いとこ持ててなかったらしく、足上げ出来んかったそう。

でも、今まで取れんかった一手が進んでたー！これは、引き続き頑張らなあきませんねー。

その間、半生茶SDにトライするKHくん。

悪いと噂の半生茶。

悪そうなスローパーをがっつり保持して、ムーブ進めてた。

その後、トライを見守りに行くと、核心も越えて、後は足上げてスラブ面に突入という手前で力つきてしまった。。

ヨレてなければ、いけてたなー！＞＜

それが最高高度となってしまったけど、次はいける！

ちゅうか、二段のムーブバラしも早いのねー。

凄いわ。

最高の天候に恵まれた日

この辺で、二人とも終焉。

結局、私は大給では見学に徹したので、何も触らず。

とりあえず、今のところは、膝に負担のないように過ごしていきます。。

帰りは、刈谷SAでカレー＆サーティワン。

相変わらず美味しかった。

さて、成果はなかったけど、収穫はあった日（と思う）。

なかなか、登らせてはくれないですが、蛇の目トライは楽しいわ。

膝が痛くて思いっきりクライミングが出来ない中、大きな痛みを感じずにトライ出来る課題があることにも感謝。

外岩も休んだら、もっと早く治るんかな・・。

と、思う部分もあるけど、こればっかりは、仕方ないっすね。

あと、これは膝と関係ない話ですが、課題との向き合い方の話・・。

ムーブがバラせて、課題を登るクライミング力があることは証明されてるのに、繋げることが出来んくて完登に至らない。

今までも、何度もありました。

グレード関係なくクライマーなら誰もが経験してる事だと思う。

私は、こういう時、登れないことに異常なプレッシャーを感じてしまう。

例えば、その日は登れず終わってしまった、その翌週、もう登れると思ってトライしたけど、結局登れなかった。

って、なったら、もうその翌週は死ぬ程怖い。

また登れなかったらどうしよう。。

一生登れないかもしれん。。

そう思い過ぎてしまい、その事が自分を追いつめて、リラックスした状態でトライ出来ないのが怖くて逃げる。

時には、課題を触らないこともある。

でも、触りたい欲の方が勝ってる場合は、トライする前に、今回のように、目標転嫁したりする。

このトライで絶対登らなアカンというプレッシャーから逃げる為に、動画を撮ってもらうことも拒否する。

今日は登れないかもしれない・・という空気が出始めたら、すぐに、まだシーズンはあるさ、来週も頑張ればいいや、と逃げる。

こうすることで、次のトライから変なプレッシャーを抜き取ってるつもりでいる。

でも、こうやって逃げ道つくったからって、ほんまにリラックスした良い状態でトライ出来てるんかな？

そういう部分は、人それぞれのマインドコントロール法があると思うねんけど、私はコレでいいのかな？

一度、逆に追いつめたろかな・・と。

何なら「次、絶対登るから、動画撮って」とお願いしたり、今日登れなかったら御飯抜き！と、自分に制約を作ってみたり、

他のトライしてる知らない人に、「次のトライで登りますんで」と、わざわざ言ってみたり（←うざい奴やなww）

自分を追いつめることで、程よい緊張感で集中したトライが出来るのはないか・・

と思ったりするのですよ。

というのも、昨日の蛇の目もそうやったけど、目標転嫁が裏目に出てたなーと思う。

集中力がないというか、登るぞ！という鬼気迫るものは無かったと思う。

自分ではそんなつもりは無かったけど、こなしてしまってたのではないか。

と、今思うと、そんな気もする。

いや、決してそうじゃなかったとは思うねんけど。。

今思うとね・・。

何が良いのかは、今はわからん。

でも、良い緊張感を楽しむ位じゃないと、今後、もっとしんどくなるんちゃうかな。。

もともと、プレッシャーを感じないというタイプの人もいるだろうけど、そこに精神状態を持っていくのは、方法がわからん。

なので、プレッシャーとどう向き合うかっていうのうで、少しずつ試せる範囲から試していこうかな。

もちろん、地力をあげていくことも大事なのですけど、自分が持ってる力を常に引き出せる人になれたら、世界は広がるでしょう。

という訳で、御飯抜きは厳しいですが、集中力を高めるための追いつめ・・始めてみようかと思います。

ダメだったら、また方法変えてみよ。

クライミングと一緒で、また別のムーブがあるやろう。

というわけで、引き続き頑張っていきます。

おわり